다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리좀 평가해주세요
돼지맨
- 2014.12.31 01:30
- 259
- 5
다리운동하면 언제빠지나요? 1년정도 걸리나요?
다리운동 추천좀 해주세요 :)
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4343! 아.네 고맙습니다 스쿼트 열심 해야겠네요 화이팅!
항상맑음 저는 처음에 시작할때는 5개도 못하겠더라구요 .. 며칠하니까 좀 수월해서 지금은 60개씩하는데 해보시구 가능한만큼 차근차근 늘려가시는게 좋을것같아요 ㅎㅎ
4343! 스쿼트는 하루에 몇개씩 몇세트 하면되나요? 저두 하비라. .
저도그런데저랑같이다이어트해요!
스쿼트가 최고에요 !! 힘들긴하지만 ..
애플힙과 허틈을 만들기엔 최고 !!