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다이어트 고민&질문

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운동없이 빼는법....

다신등급

써니바
  • 2016.03.12 19:39
  • 164
  • 4

출퇴근 걸어서 해도 40분....
헬스갈 시간은 안되요 출퇴근 시간이 정확하지가 않아서요...
식이요법으로는 힘들까요??

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  • 초보
    하율맘 2016.03.13 00:00

    운동없이 뺄 수 있다면 얼마나 좋을까요ㅜㅜ

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  • 정석
    녹하 2016.03.12 20:30

    식이만으로 가능해요 운동은 말그대로 보조일뿐이라..운동하면 몸도 이뻐지죠

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  • 입문
    예~주 2016.03.12 20:22

    헬스장 가지안코도 집에서 얼마던지 운동 가는합니다~~모두 자기 의지에 달렿어요.
    여기 홈트레이닝도 잘나와있어요.근력운동과 유산소운동 같이하세요.~~^^

    답글
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  • 입문
    놀때놀자 2016.03.12 19:42

    운동과 식이요법 병행이 아니면
    효과가 적어요

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