다이어트 식단
10월 23일( 점심식사 753kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.23 12:11
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점심 753kcal 11:32
탄수화물(22.6%) 77.03 / 341g
단백질(70.7%) 44.56 / 63g
지방(67.7%) 35.19/ 52g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 두부조림 (1소접시, 80g) | 89kcal |
| 무조림 (1소접시, 66g) | 22kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 19g) | 15kcal |
| 오이무침 (1그릇, 95g) | 36kcal |
| 아삭이고추 (1개, 19g) | 4kcal |
| 쌈장 (1종지, 5g) | 9kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 266g) | 425kcal |
| 귤 (1개, 38g) | 14kcal |
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저울을 들고 다니시나요?
전 들고 다닙니다😁