다이어트 일기
10월 24일 (음식 976kcal, 운동 200kcal)
빵그만!!!
- 2023.10.24 23:10
- 23
- 0
스쿼트연습, 등운동 2개, 허리운동1, 엉덩이기구 1개,
데드리프트,스쿼트
연속 4일째 운동 완료
- 음식
- 운동
976/ 1502
200/ 250
성공
(476)
아침식사 : 230kcal (23.57%)
| 과일컵 | 100kcal |
| [진주햄] 천하장사큐Q | 16kcal |
| 촉촉한 밤 | 114kcal |
점심식사 : 454kcal (46.52%)
| [육식토끼] 청양고추맛 닭가슴살 | 115kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 곰곰 참치김치 곤약 볶음밥 | 250kcal |
오후 간식 : 292kcal (29.92%)
| [오리온] 포카칩 오리지널 30g | 167kcal |
| [뚜레쥬르] 고구마맛 영양갱 | 125kcal |
운동 : 200kcal
스쿼트연습, 등운동 2개, 허리운동1, 엉덩이기구 1개,
데드리프트,ㅅ스쿼트
| 런닝머신 걷기 | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기