토닥토닥! 같이빼요!
생각보다는 괜찮네요~~
나찌랑
- 2023.10.27 11:57
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어제 아침빼고 두끼 일반식으로!!!
엄청 쪘겠지? 했는데~
생각보다 팍! 늘지 않아서 신기하네요~
옛날 다이어트는 거의 저염에 저탄수!
그러면서 빼서!!! 그런가~
한끼만 무너져도 2키로는 그냥 늘던데!!!
역시 천천히 빼고!
간도~탄수도! 너무 제한하지 않으면서!
다이어트 하니까~ 한끼에!!
절망하고 포기하고~자책하고! 이런게 없네요^^
역시 꾸준하고~ 천천히~ 몸을 적응시켜가며!
하는 다이어트가 진리였나봐요!!!
몸무게 안 줄어든다고 두달 은근 투덜거렸는데!!!
쭉~~~ 열시미 해야 겠어요!!!
오늘도 다이어트 잊지마시구요~~
우리 건강하게 이뻐져봐요~~~^^
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맞아요 너무 절식하는것보다 일반식이 한번씩있으니 오래해도 특별히 먹고 싶은것도 없고 증량폭도 크지 않은것 같아요~~건강하게 잘하고 계신거라 믿어보세요^^
넹.~^^ 진짜 폭식은 고쳐진거 같아요!!!
나찌랑 폭식만 안해도 간식만 안먹어도 유지할수있다는거에 감격스럽더라구요ㅋㅋ
할수있다~~화이팅^^
유지는그만 이힛!!! 넹~~~할수있다! 화이팅!!!
그러네요!! 어제 몸소 느낀1인.. ㅋㅋ 천천히하니까 좋은거같아용 배도부르고~~! ㅎㅎ
먹고 아직 두려움은 있지만! 그래도 꾸준히 하다보면 되겠죠? 우리 함께 화이팅 입니닷^^