다이어트 식단
10월 28일( 점심식사 1515kcal)
고오팔
- 2023.10.28 21:47
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애사비 1잔 먹고 식전 간식 호빵 2개 먹고 김볶밥에 버터에 구운 소고기+항정살 식후 간식으로 엄마아들이 준 햄버거 반쪽.... 먹어도 배 안 부른데 칼로리는 꽤 나가네....ㅋㅋㅋㅋ 역시 집에서 쉬는 날은 조심해야하는군.....
점심 1515kcal 21:10
탄수화물(28.0%) 103.70 / 371g
단백질(89.6%) 60.90 / 68g
지방(46.8%) 26.69/ 57g
| 삼립 야채호빵 (1회, 90g) | 201kcal |
| [삼립] 피자호빵 (1회, 90g) | 212kcal |
| 더블쿼터파운드치즈버거 (1/2회, 137g) | 387kcal |
| 항정살 (1/2회, 50g) | 104kcal |
| 소고기 부채살 (1회, 120g) | 326kcal |
| 애사비 애플사이다비니거 1큰술 (1회, 10g) | 1kcal |
| 이즈니버터 (1회, 10g) | 74kcal |
| 스팸김치볶음밥 (1회, 110g) | 210kcal |
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