3040 건강한 바디라인
다이어트 스따투 겸 가입인사^^
카@okalove
- 2023.10.29 21:09
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안녕하세요 40대 워킹맘입니다^^
갈비뼈 다쳐서 안움직이고 계속먹고 폭식하고 했더니 살이 너무 쪄서 충격먹었습니다ㅠ
바지도 죄다 안맞고ㅠ
충격먹어 다이어트한다고 식욕떨어지는 한약도 사보고 본격 다이어트 스타뚜 1일차입니다
오늘 이태원 참사 1주년 추모식도 갔다왔어요ㅠ
분향소에 가서 참배하는데 넘 슬프더라고요ㅠ
오는길 자꾸 신랑이 쉑쉑버거 꼬셔서 아들하고 신랑만주문하고 .
저는 참지 못하고 밀키쉐이크 반을 먹었네요ㅠ
그래도 거의 덜먹고 운동 15000보 걷다와서 다행입니다
꾸준히 해야할텐데 걱정이드네요
한달뒤 변화된 나를 위해 최선을 다해보고싶네요
아자아자 홧팅^^
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길게 가는게 가장 어렵죠ㅎㅎㅜㅜ
환영합니다~ 같이 화이팅해요~
와 가입환영합니다~.^^👏👏👏
밀크쉐이크 먹었는데 섭취칼이 670~.😳
넘 소식하셔도 지속하기 힘들수 있어요~.
하루 1200칼로리는 드셔주시고 운동하는거 추천드립니다~.
그럼 파잇팅요~.👊👊👊
넵 환영감사드립니다
넘 충격먹어 오늘만 절식해봤어요
장기는 어렵겠죠 그룹장님 말처럼 건강하게 빼보도록노력해볼께요