다이어트 식단
10월 30일( 아침식사 486kcal)
살빼조미래야
- 2023.10.30 16:55
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아침 486kcal 08:00
탄수화물(12.7%) 44.73 / 352g
단백질(79.6%) 51.75 / 65g
지방(26.5%) 14.32/ 54g
| [네이처엠] 현미밥 (1회, 75g) | 100kcal |
| 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 깐풍기맛 (1회, 100g) | 130kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 적양파 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 셀렉스 프로핏 밀크바닐라 (1회, 250g) | 95kcal |
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