다이어트 식단
급찐급빠-10월30일(월) 식단
170-50/
- 2023.10.30 21:57
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점심: 허닭 다이어트 도시락
간식: 하루단백바 흑임자맛
저녁: 사과1개, 맛있닭 스팀 닭가슴살
총 섭취칼로리: 802kcal
운동: 플라잉요가 50분
*총평: 프로틴바 대신 아몬드 우유로 간식을 대체해보자!
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