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Syzzz
  • 2023.10.31 10:21
  • 32
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직장인은 식사시간을 어떻게해야 효율적일까요?

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    KRLLS 2023.10.31 13:25

    다이어트를 위한 효율적 식사시간이시겠죠? 출근전 아침, 점심, 퇴근 후 저녁 드세요. 세끼먹는다고 살 안쪄요. 한끼에 많이 먹어서 찌는거지, 적당량 3끼 나눠드시면 일할 때의 에너지 효율에도 좋습니다. 야식 금지, 라떼나 액상과당 입요기로 일하시면서 먹는 습관 버리시구요.

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