다이어트 식단
10월 31일( 점심식사 870kcal)
니박이
- 2023.10.31 14:53
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점심 870kcal 14:51
탄수화물(34.8%) 110.94 / 319g
단백질(67.8%) 39.31 / 58g
지방(67.6%) 33.11/ 49g
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 381kcal |
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1인분, 100g) | 134kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 130g) | 99kcal |
| 방풍나물 (1회, 20g) | 24kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 20g) | 22kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 5g) | 1kcal |
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