다이어트 식단
10월 31일( 아침식사 391kcal)
내몸하나어쩌지
- 2023.10.31 23:16
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양배추비빔밥 선지해장국 391kcal
아침 391kcal 12:31
탄수화물(15.8%) 49.89 / 316g
단백질(42.3%) 24.54 / 58g
지방(29.8%) 14.30/ 48g
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 34kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
| 팔도 비빔장 저칼로리 (1병, 10g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 선지해장국 (1회, 225g) | 82kcal |
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