• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

1914일차 식단

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2023.10.31 23:28
  • 28
  • 6

할롱요

오늘은 하루종일 맛나거 먹어서 기분이 좋았어요.
아침은 어제랑 거의 동일하게
점심은 제가 넘 좋아하는 초밥용 청어알,찰옥수수그리고 채소 돈부리를 먹었어요. 겁나 맛났어요 ㅎㅎ
후식은 아들과 같이 먹으려고 슈가프리 초코칩 쿠키랑 리코타 치즈+🫐잼
저녁엔 요즘 꽂혀있는 콩들 & 어제 산 Paleo 저당 그래놀라를...
운동은 새 짐센터 잼나게 했어요. 다시 초심으로 돌아간 듯 해서 기분이 좋습니다

1914일차 식단

1914일차 식단

1914일차 식단

1914일차 식단

1914일차 식단

1914일차 식단

1914일차 식단

1914일차 식단

1914일차 식단

1914일차 식단


아들 저녁은 일식으로

1914일차 식단

1914일차 식단

1914일차 식단

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    다산댁 2023.11.01 00:01

    맛난것 많이 드셨네요👍👍👍
    제 입맛과는 참 많이 달라요
    건강한 식습관 부러워요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2023.11.01 00:03

    안 달라요ㅎㅎ 저는 안가리고 거의 다 먹어요.
    방장님도 식습관 좋아요.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    다산댁 2023.11.01 00:05

    탄탄원츄 그래요?ㅎㅎ
    저는 빵,떡,떡뽁이,김밥 이런것 좋아하는데 살질까봐 자주 못 먹어요ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2023.11.01 00:09

    다산댁 저도 빵순이..밥보다 빵을 더 좋아하죠. 근데 달구리말고 고소한 빵..바게트. 포카시아. 등등 이런..떡볶이떡은 냉장고이서 꺼내서 조리하면 그냥 식이섬유. 제가 한참 감량기때 떡볶이를 주1-2회 만들어 먹었어요.
    먹고 마니 걸으셔서 살 안찌실 듯

    답글
    |
    입력
  • 다신
    다산댁 2023.11.01 00:18

    탄탄원츄 저는 떡뽁이도 사 먹어서ᆢㅋ
    사먹는건 설탕이 많이 들었잖아요ㅠ
    집에서 떡뽁이 만들어 본적은 27년 결혼생활 동안 1~2번 정도 밖에 없어요ㅋ
    그래서 제게 떡뽁이는 살찌는 음식으로 인식되어 있네요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2023.11.01 01:12

    다산댁 한국도 요즘 건강하게 먹는 거에 신경을 쓰는 편이라서 키토김밥처럼 그런 떡볶이를 만드는 식당도 있을 것 같은데..
    그리고 요즘 밀프레 떡볶이도 많이 팔고..모든 밸런스 맞춰서 먹음 되요😊

    답글
    |
    입력
이전글

30일 유산소 운동 1일차 성공!

2023.10.31 조회수 : 14
다음글

30일 하루 2L 물마시기3일차 성공!

2023.10.31 조회수 : 13
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기