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다이어트 식단

11월 01일( 아침식사 398kcal)

다신등급

살빼조미래야

  • 2023.11.01 16:49
  • 17
  • 0

11월 01일( 아침식사 398kcal)

아침 398kcal 08:00
탄수화물(11.1%) 39.03 / 352g
단백질(59.1%) 38.42 / 65g
지방(17.7%) 9.58/ 54g
퀵 오트밀
(1회, 30g)
115kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
후추
(1회, 1g)
3kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
표고버섯
(1회분, 45g)
17kcal
적양파
(1회분, 50g)
14kcal
랭커 닭가슴살 오븐구이 바베큐
(1개, 150g)
165kcal
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