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2주차 다이어트입니다. 그 전날 결혼식 가족행사 등 일정이 있어 그만..

다신등급

블루베리82
  • 2023.11.02 00:08
  • 60
  • 3

2주차 다이어트입니다. 그 전날 결혼식 가족행사 등 일정이 있어 그만큼 다음날 굶으려고 하니 온 몸에 기운도 없고 더 쉽지 않네요ㅜ

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  • 다신
    산희조아 2023.11.13 11:25

    단기어터신가요? 절식에 초절식이네요

    답글
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  • 초보
    블루베리82 2023.11.13 13:42

    1달 빡세게 하려고 했는데 너무 힘들어서 저 다음부터는 거의 자제 못하고 먹어버렸네요ㅜ

    답글
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  • 다신
    산희조아 2023.11.13 14:47

    블루베리82 요요가 너무 뻔한 결과였는걸요.. 저는 47유지하면서 1800~2000가까이먹어요.. 칼로리에 집중하지 마시고 뭘먹는지에 집중해보고 허기지게 먹는건 과식or폭식or야식만 불러와요. 운동량 + 활동량 꾸준히 증량하시면 사서고생하며 절식안해도 포만감 느끼면서 원하는 체중 몸매유지하실 수 있을거에요.

    답글
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