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다이어트 식단

11월 01일( 저녁식사 780kcal)

다신등급

꿈꾸는하루얌
  • 2023.11.02 00:34
  • 15
  • 0
저녁 780kcal 00:33
탄수화물(20.6%) 65.81 / 320g
단백질(95.9%) 56.56 / 59g
지방(71.4%) 35.01/ 49g
쇠고기등심
(1회, 150g)
 327kcal
햇반 흑미밥 작은공기
(1회, 130g)
 190kcal
김치찌개
(1인분, 200g)
 121kcal
팽이버섯
(1회, 100g)
 29kcal
[노브랜드] 도시락김
(1인분, 2g)
 11kcal
꼬막무침
(1인분, 100g)
 102kcal
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