다이어트 일기
03월 12일 (음식 632kcal, 운동 990kcal)
44.99
- 2016.03.12 22:27
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아침식사 : 223kcal (35.28%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 180kcal (28.48%)
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 229kcal (36.23%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
운동 : 990kcal
| 싸이클 실내자전거 (110분) | 990kcal |
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