[다신 22기] 2일차 식단 + 오.운.완
유니두리
오늘도 아침 공복유산소.싸이클 1시간...저녁 계단오르기 27층(10분도 안걸리네요)
식단...아침- 감2개간식- 구운계란 2개점심- 돌솥한정식(배터지게)간식- 아.아저녁- 구운계란2개. 샐러드(올리브오일+발사믹) 우유+단백질쉐이크. 고구마
만보걷기는 덤~~~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
와... 식단이랑 걷기 완전 정석으로 잘 하시는거 같아요~~~👍👍
식단 중 1끼는 일반식이라 완전 정석은 아니에요~^^
식단 조절,, 잘하시고 계신데용~ㅎ 저는 계단 6층 두세번도 힘들든뎅ㅋ 27층 생각만으로도 후덜덜 해용ㅎ
근데 지금 계단챌린지 꾸준히 하니 안힘들게 했어요. 첨엔 엄청 힘들었어요.
유니두리 저는,, 조금씩밖에 못해서 긍가?ㅋ 아직 계단오르기는,, 조금만해도 힘드네용ㅎㅎ
운동 식단 수고하셨어요~.👏👏👏
네. 감사합니동~♡
흐딱 댕겨오셨군요 ㅋㅋㅋ
그쥬. 그쥬. 금방인데 맘먹기쉽지 않네요~^^
한정식 맛나보여요 ㅎ
택배 오자마자 뜯어서 한닭다리 했
너무 짜지 않고 간이 딱 좋아요 육질
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와... 식단이랑 걷기 완전 정석으로 잘 하시는거 같아요~~~👍👍
식단 중 1끼는 일반식이라 완전 정석은 아니에요~^^
식단 조절,, 잘하시고 계신데용~ㅎ
저는 계단 6층 두세번도 힘들든뎅ㅋ 27층 생각만으로도 후덜덜 해용ㅎ
근데 지금 계단챌린지 꾸준히 하니 안힘들게 했어요.
첨엔 엄청 힘들었어요.
유니두리 저는,, 조금씩밖에 못해서 긍가?ㅋ
아직 계단오르기는,, 조금만해도
힘드네용ㅎㅎ
운동 식단 수고하셨어요~.👏👏👏
네. 감사합니동~♡
흐딱 댕겨오셨군요 ㅋㅋㅋ
그쥬. 그쥬.
금방인데 맘먹기쉽지 않네요~^^
한정식 맛나보여요 ㅎ