[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 2일차 운동 + 식단 일기
뚜벅이야
- 2023.11.02 20:21
- 27
- 8
<2일차>
- 아침: 단백질쉐이크
- 점심: 묵은지 참치 김밥
- 저녁: 닭가슴살 + 고구마 + 계란 1개
- 운동: 등 근력운동 + 천국의 계단 21분
천국의 계단 1분씩 늘리기 하는 중이에요
언젠가 1시간을 탈 수 있는 날이 오겠죠?
![[다신 22기] 2일차 운동 + 식단 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990071_1698956472_1.jpg)
![[다신 22기] 2일차 운동 + 식단 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990071_1698956472_2.jpg)
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식단, 클린클린이네요👍
천계 힘들다든데,, 1분씩 늘리시는것도 방법이네요ㅎ
한시간 하는 그날까지! 화이팅 입니다😍
천국의 계단 무서워서 도전도 못해봐요.ㅋ
이번 기회에 도전⁉️
뚜벅이야 압.ㅡ.ㅡ
어쩌지.....
유니두리 함께해요‼️
뚜벅이야 단호하시군여...(긁적.긁적)
천국의 계단 오늘 처음 해봤는데 힘들더라구요ㅠㅠ
저는 7분 타고 내려왔네요ㅠ
저도 처음엔 2분타고 내려왔었어요 ㅠ
하지만 하다보면 재밌어요❗️