[다신22기][3일차] 몸무게+식단+오운완
랑카시아
오늘은 어제보다 몸무게가 0.2키로정도 쪘고,캠핑와서 이것저것 많이먹었네요....ㅋ점심은 그래도 닭가슴살샐러드를 먹었는데저녁에 쌀국수 오리고기 마카다미아파이... 중간에 간식으로 감도먹구요ㅎㅎ사실 오늘은 실패한거나 다름없어 안올리려다매번 성공할 순 없으니 꾸준히 올리려구요!집에가서 다시 조절하면 되죠ㅎㅎ 그래도 만보는 걸었습니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
그럼요~ 운동하셨잖아요^^캠핑다녀 오시구,, 다시 열심히 화이팅 하믄 되죵👍
맞아요! 주말은 치팅데이!!!<
전 불금이라 간식으로 폭식했어요 ㅋㅋㅋㅋ
역시 불금은 무서워요ㅜㅜㅋㅋ
포기 안하고 다시 하심 돼요. 홧팅~!!!
넵넵! 다욧은 평생이니! 홧틴!
11월 03일( 저녁식사 535kcal)
30일 유산소 운동32일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그럼요~ 운동하셨잖아요^^
캠핑다녀 오시구,,
다시 열심히 화이팅 하믄 되죵👍
맞아요! 주말은 치팅데이!!!<
전 불금이라 간식으로 폭식했어요 ㅋㅋㅋㅋ
역시 불금은 무서워요ㅜㅜㅋㅋ
포기 안하고 다시 하심 돼요. 홧팅~!!!
넵넵! 다욧은 평생이니! 홧틴!