[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 3일차 운동과 식단
쏘쏘다이어터
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- 2023.11.03 22:44
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![[다신 22기] 3일차 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990749_1699051482_1.jpg)
👉 3일차 운동
❣️ 공복에 스탭퍼 만보
( 폰이 갑자기 먹통되어 숫자인증 못함ㅠ 숫자 안올라 맘상 ㅠㅎ)
❣️ 생활걷기 만보
❣️ 계단오르기 쬐끔
❣️ 실내자전거 한시간
![[다신 22기] 3일차 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5991/wm_5990749_1699051482_2.jpg)
👉 3일차 식단
❣️ 계란 두개, 스벅샐러드
(빵은 안먹음)
❣️ 치킨샐러드?
(야채안먹는 아이들덕에 햄버거속 약상추는 다 내꺼ㅋ 치킨 잘라 샐러드로;; 덕분에 햄버거 못먹음)
❣️ 부대찌개 밥 말아서 세숟가락
(양상추에 소스가 느끼해 밥좀 먹음)
❣️ 스벅 아이스 말차 라떼
(동생이 스벅 이벤트한다고 계속 음료 사줌;;)
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계란 왜이렇게 맛있어보이죠?ㅎㅎ 스벅샐러드 맛있어요ㅋㅋ😂👍 생활걷기의 달인👏👏👏
스탭퍼로 함께 힙업 만들어나가보아용🔥🔥
스탭퍼가 힙업에 좋은가용?
엉덩이가 쳐지고 살이 없어서ㅠㅎ
자세가 안좋아서 도움이 될런지ㅠㅎ
쏘쏘다이어터 도움은 될거에용 ㅜㅜ!!! 엉덩이랑 허벅지쪽에 힘들어가면 잘 하고 계신거애용ㅎㅎ
아침소연 급 더 열심히 해야겠다는 생각이ㅋㅋ
우앙 식단이 넘나 맛나보여용!!!
부끄러운 식단이지만ㅋ
감사합니다^^
샐러드 넘 맛있어 보여요ㅋ 스탭퍼 만보 멋져요👏👏👏
ㅎㅎ 그쵸? 저렇게 먹어도 맛나더라구용ㅎ
닭고기는 진리인가봐용ㅎ
어제도 열심히 하셨네요^^
오늘도 홧팅입니다