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[다신 22기] 미션등록

[다신22기]3일차 몸무게&식단&운동

다신등급

나나사나미
  • 2023.11.03 23:01
  • 31
  • 6

[다신22기]3일차 몸무게&식단&운동

67.05

[다신22기]3일차 몸무게&식단&운동

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하루 4끼식사

[다신22기]3일차 몸무게&식단&운동

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[다신22기]3일차 몸무게&식단&운동

[다신22기]3일차 몸무게&식단&운동

걷기 5,953보
런닝머신 25분
천국의계단 10분
하체운동 4가지 20회×6세트

운동후 인증샷을 찍고싶었는데
너무 순식간에 사라져서 못 찍었다ㅠ
내일은 꼭 찍어야겠다. 천천히 움직이며 찍음 되는데 그걸 몰랐다 ^^;;

오늘하루도 식단 잘 지킨 나를 칭찬해주고싶다!

인바디는 일주일후 찍어볼 생각이다^^

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  • 초보
    깅꾸러기 2023.11.04 11:43

    상추 하루에 두개씩 먹으면 건강에 좋다고해용!!! 식단 조절 너무 잘하시네용🙌 함께 단백질 조금 더 챙겨보아용!!!

    답글
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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.04 11:43

    식단 완전 굿이네요👍👍
    운동도 열심히 하시구~

    답글
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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.11.04 05:50

    식단도 운동도 클라어 👍

    답글
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  • 정석
    오늘열심히 2023.11.04 00:31

    식단 잘 챙겨드셨네요👏👏👏^^

    답글
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  • 정석
    설하이 2023.11.03 23:17

    식단 정말 클린하게 잘 챙겨드셨네요!!👍

    답글
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  • 정석
    나나사나미 2023.11.03 23:34

    열심히 노력하고 있어요ㅎㅎ
    님도 화이팅입니다^^

    답글
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