다이어트 일기
03월 12일 (음식 2242kcal, 운동 248kcal)
zionjeong
- 2016.03.12 23:06
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아침식사 : 839kcal (37.42%)
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 공기밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 473kcal (21.10%)
| 알밥 (3/4봉지, 203g) | 278kcal |
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
저녁식사 : 670kcal (29.88%)
| [파리바게뜨] 크림치즈시나몬롤 (1개, 110g) | 430kcal |
| [파리바게뜨]찹쌀도우넛 (1회분, 80g) | 240kcal |
간식 : 260kcal (11.60%)
| [롯데칠성] 레쓰비 (2캔, 350ml) | 260kcal |
운동 : 248kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 노래부르기 (90분) | 144kcal |
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