간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1919일차 식단ㅣ팔근육 인증ㅣGI 영상링크
탄탄원츄
- 2023.11.05 23:17
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할롱요
오늘은 냉털이 식단입니다. 아들은 아침먹고 학교 프로젝트를 하러 외출을 해서 간만에 편안하게 점심을 만들 수 있았어요.
운동은 우리 동네말고 다른 지점에 가서 했어요. 우리 동네 마지막 슙인 flow yoga는 1610분에 시작. 저녁 먹고 바로 하는 게 올바르지.않는 것 같애서 다른 동네서 파워요가를 했어요. 여긴 마지막슙이 1710분. ㅎㅎ앞으론 일욜날은 이곳에서 운동을 할 듯요.
11월이 시작했습니다! 이번 달도 열심히 달려 보아요!
https://www.instagram.com/reel/CzQyQQpvVSf/?igshid=eThyYThyc3A2NmFk
놀러오세용
파워요가 슙이 우리 동네 지점에 없어서 오늘은 다른 동네로 가서 운동했어요. ㅎㅎ
파워 요가 후 팔&복근 웨이트
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와~!!!
홍게살 또띠아 진짜 맛있겠어요ㅎ
짐센터를 두군데나 다니세요?
겁나 맛났어요! 어제 또 한봉 샀어요. 아들도 좋아해서요 ㅎㅎ제 패스는 타이페이, 신타이페이 그리고 기롱 지점 다 사용할 수 있어요(한국으오 따지자면, 서울시, 인천 수원 성남 부천....지점마다 그룹슙 스케줄이 달라서 그날 땡기는 수업이 있는대로 가서 해요 ㅎㅎ