[다신 22기] 미션등록
[다신22기] 5일차 식단+오운완
산희조아
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- 2023.11.06 12:24
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오늘은 늦은시간 먹어버렸음..
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일어나서 아침식단 챙기기완료
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운동하기전 부스터충전하고
오늘도 천국계단 오르기 완료
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운동전
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오운완
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운동 마치자마자 후들거려서
탄수화물 섭취ㅋㅋㅋ
1층 내려가서
닭가슴살 프로틴음료 추가섭취
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출근전 피넛버터+부스터챙겨먹음
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야간일 하시니 조금은 드셔야죵^^
야간시간엔 식욕이 업숴지고파요ㅜㅜ
에고 운동 식단 야간 알바까지~~찐 최고입니다👍👍
노는시간 활용해서 마침 원하는 시간 똭 파트알바가 있었네요ㅎㅎ!