[다신 22기] 미션등록
6일차 식단,운동
아놔체지방
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- 2023.11.06 23:27
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아침 배추,계란2개 먹고 배 반틈만 먹고 말려고 했는데
오랜만에 먹으니 반틈 더 추가ㅋㅋㅋㅋ배한개 뚝딱하고!
점심은 안 먹을려고 했는데 또 고구마랑 감주셔서.....다 먹고
저녁은 양배추찜,두부,계란,버섯,청양고추멸치다대기
양배추는 저거 먹고 저 만큼 리필해서 또 먹음...
저녁먹고 걷고 와서 방토2개 고구마 두입
운동 매일하는 눈뜨자말자 훌라후프 한시간
제자리뛰기 걷기 한시간
저녁먹고 산책 삼십분
가을이라서 그런지 식욕이 엄청나네요ㅜㅜㅜ
배가 불러도 계속 먹고싶네요ㅠ
한달전까지 3일단식,1일1식,간헐적단식 우째했나 싶네요....
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저도 요즘 식욕이 다시 장난아니듯 싶어요~~
진짜 가을이라서 그런가 싶긴도하고 ㅠ 그래도 우리 홧팅해요
조만큼 식단이믄,,
많이 드셔도 건강할거 같은데용ㅎ
운동도 많이 하시궁^^