[다신 22기] 6일차 오.운.완 & 식단 인증
설하이
** 운동 **오전 GX댄스 2타임오후 스피닝 2타임** 식단 **서브웨이 참치 + 제로콜라파리바게트 미니햄버거 2개 + 아메리카노저지방요거트&과일아몬드브리즈 1개오늘 오후부터 바람이 너무 심하게 불어서 저녁 운동은 패스할까 잠깐 고민했지만, 이겨내고 열심히 하고 왔더니 뿌듯하네요ㅎㅎ 내일도 거센 바람을 뚫고 꼭 무사히 다녀올 수 있기를🙏
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
아몬드브리즈 넘 맛있죵ㅎ 스피닝 엄청 힘들던데 대단해요~!
비바람이 그리 몰아쳤는데도,,이겨 내시구~👍👍운동도 식단도 열심히 하시구😍😍
와우 전 아이랑 함께해야되서....오늘 걷기운동을 할수 있을지...모르겠어요😭😭
오늘저녁에 갑자기 추워지고 바람도 많이 불었죠~~~바람뚫고 저녁운동 다녀오신거 멋집니다👍
7일 아침 몸무게 재기2일차 성공!
30일 복근 만들기33일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아몬드브리즈 넘 맛있죵ㅎ
스피닝 엄청 힘들던데 대단해요~!
비바람이 그리 몰아쳤는데도,,
이겨 내시구~👍👍
운동도 식단도 열심히 하시구😍😍
와우 전 아이랑 함께해야되서....오늘 걷기운동을 할수 있을지...모르겠어요😭😭
오늘저녁에 갑자기 추워지고 바람도 많이 불었죠~~~바람뚫고 저녁운동 다녀오신거 멋집니다👍