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필라테스 한번도 해본적이 없어서 어떤지 궁금하네요~
속근육 기르는데 좋다던데 운동 강도나 이런건 어떠신가요??
전 필테중에서도 강도 강한 곳으로 가고있답니다 ㅎ 그래서 만족중이에요 ㅎ
쑤우욱빼보자 강도가 쎈곳이 따로 있는거군요!! 잘 알아보고 다녀야겠네요^^