다이어트 식단
11월 07일( 저녁식사 588kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.11.07 19:18
- 76
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저녁 588kcal 17:54
탄수화물(21.9%) 71.54 / 326g
단백질(74.3%) 44.59 / 60g
지방(29.6%) 14.80/ 50g
| 현미콩밥 (1공기, 102g) | 157kcal |
| 소불고기 (1인분, 115g) | 187kcal |
| 양배추찜 (1인분, 161g) | 39kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 30g) | 44kcal |
| 궁채 들깨 나물 (1회, 40g) | 66kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 30g) | 33kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
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