다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
163/70 정체기
hotyuki****
- 2023.11.07 22:35
- 103
- 2
정체기 인데 너무 안빠져요
3 개월째 이 몸무게 인것같아요
유지만 되는 느낌입니다
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체중감량은 계단식으로 가는 경우가 많대요. 정체기라고 포기하지 말고 꾸준히 하던대로 식단과 운동을 하다보면 다시 빠질거예요!
식단을 좀 더 조절하시는게 어떨까용