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다이어트 시작!!

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메이48
  • 2023.11.08 10:51
  • 22
  • 0

식단하겠다고 탄수화물 줄이다가(하루 밥 반공기)
지난달에 병났음😂😂

식사 2끼는 건강하게 충분히, 그리고 가끔 먹고싶은 것 있으면 적당량먹고
+7시 이전 저녁식사
+애사비
+운동하기
+과자/과일 최대한 줄이기

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