다이어트 일기
03월 13일 (음식 1276kcal, 운동 256kcal)
하율맘
- 2016.03.13 00:05
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아침식사 : 13kcal (1.02%)
| 돼지족발 (1큰접시, 5g) | 13kcal |
점심식사 : 1,183kcal (92.71%)
| 쟁반짜장 (1인분, 317g) | 473kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 80g) | 138kcal |
| 튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
저녁식사 : 65kcal (5.09%)
| [CJ] 쁘띠첼망고 (1개, 90g) | 65kcal |
간식 : 15kcal (1.18%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 256kcal
| 앉아있기 (30분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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