[다신 22기] 미션등록
6일차 체중/눈바디/식단/오운완
쭈은2
- 2023.11.08 18:19
- 51
- 5
오늘의 체중
눈바디 복근 조금 보일랑 말랑
운동와서 눈바디ㅎㅎ
아침 간단히
점심 도시락 싸갔어요ㅎㅎ
오늘의 점심 닭가슴살 볼+ 현미소고기볶음밥
뱅쇼 1잔
복근운동 후 허브티 1잔 , 쉐이크 1잔
배고파서 버섯볶아먹고 계란후라이먹고 계란마리도 1개 먹음요...^^;
운동: 복근운동 3세트 20분
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제 눈엔 복근 많이 보이시는뎅ㅎ 세상세상 부러운 몸이신뎅😂👍
꿈에 몸무게...이렇게 조금씩 먹어야.....빠지는데..전 에고
자극 팍팍 받았으요^^
헤헷^^ 하자님도 충분히 할 수 있어요!!^^ 어제는 넘 배고프더라구요ㅠㅠ 양을 좀 늘릴려구해요!
오늘은 유난히 더 적게 먹은듯 해요ㅜㅜ 넘 바쁜하루라 간식도 못챙겨먹고 제대로 먹을겨를이 없었나봐요
탄단지 골고루 잘 먹어야 잘 빠지는 듯 해요!^^
정말 조금 드시네요.
이렇게 적게 먹어야 49킬로가 될 수 있는건가요ㅠㅠ
복근은 너무 멋지고 부러운데......ㅎㅎㅎ