[다신 22기] 미션등록
다신 22기 7일차!! 식단 및 운동 인증 (몸무게체크)
보거밍♡
- 2023.11.08 21:46
- 23
- 5
- 몸무게 중간 확인 -
시작 72.2 > 일주일 뒤 71.3 총 0.9kg 감량
- 운동 -
런닝머신 1시간
근력 운동 25분
스트레칭 5분
- 식단 -
아침 - < 디톡스주스 >
저지방우유 200ml / 냉동 블루베리 30g / 아몬드 10개 / 바나나 2/1개
점심 - 닭신 닭가슴살 소떡소떡 1개
저녁 - 프로틴 초코볼 그래놀라 시리얼 30g / 우유 180ml
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와,, 식단 진짜👍👍
조만큼만 먹어도 살수 있군요ㅎ 반성하겠습니다ㅠㅎ
제가 조금씩 조금씩 줄여온거라 쏘쏘님도 하실 수 있어요!! 저도 진짜 잘먹어요!! 막창 혼자 8인분씩 먹었는걸요🤣🤣 같이 힘내요!!💪💪
보거밍♡ 감사합니다^^
저도 진짜 맘 다잡고,,
화이팅 해볼께용ㅎ
고생많으셨어요~
먹고싶은거 중간중간 다먹었는데도 빠지는게 신기하네요ㅎㅎ 다른분들은 식단 잘 하시던데ㅜㅜ 저도 더 열심히 해야겠어요!!ㅎㅎ