[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 8일차 운동 + 식단
뚜벅이야
- 2023.11.08 22:58
- 22
- 3
<8일차>
- 아침: 단백질쉐이크
- 점심: 다신 현미 볶음밥
- 저녁: 닭가슴살 + 고구마
- 운동: 하체 근력 운동 + 천국의 계단 10분
오늘 하체 근력 운동을 하고났더니
다리가 너무 아파서 천국의 계단은 10분만
오운완!
![[다신 22기] 8일차 운동 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5994/wm_5993579_1699484330_1.jpg)
![[다신 22기] 8일차 운동 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5994/wm_5993579_1699484330_2.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단도 잘하셨는데,,
무리하시믄 운동 더 못해용ㅎ
적당히 잘하셨어용^^
짱짱 너무 잘하셨어요👍👍
식단도 운동도 해내셨네요👍