다이어트 식단
11월 09일( 점심식사 480kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.11.09 14:34
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점심 480kcal 13:04
탄수화물(11.6%) 37.93 / 326g
단백질(70.6%) 42.37 / 60g
지방(30.9%) 15.47/ 50g
| 갈치구이 (1회, 115g) | 220kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 80g) | 123kcal |
| 석박지 (2회, 66g) | 26kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 32g) | 46kcal |
| 궁채 들깨 나물 (1회, 20g) | 33kcal |
| 열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 55g) | 19kcal |
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