[다신 22기] 미션등록
[다신22기] 9일차 오운완 기록/촬영데이/복근미션30일완료
정아유지니
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- 2023.11.10 08:39
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202311/9 9일차 오운완^^!!!!
처음엔 오운완이 오늘운동완료!! 인줄모르고
오전 운동 완료 인줄알고 ㅋㅋ
오전운동 따로 글올렸었는데 ㅋㅋㅋ며칠뒤에 파악했네요 ㅋㅋ (갑자기 생각나서;;;;)
![[다신22기] 9일차 오운완 기록/촬영데이/복근미션30일완료](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994319_1699605567_1.jpg)
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오늘 아침운동때는 촬영데이라서 근력.스트레칭을 안해서
전부 집에서 했는데
저녁약속있어서 11시에 집에와서 11시30분쯤 부터 운동하기 시작해서 끝나니 1시30분쯤 되더라구요^^
2시간 한듯
다신챌린지 미션에서 <복근만들기>미션이 오늘 30일차라
횟수가 어마어마했지만 해냈습니다 ㅋㅋ
![[다신22기] 9일차 오운완 기록/촬영데이/복근미션30일완료](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994319_1699605567_6.jpg)
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<오전운동 ㅡ댄스3타임>
다이어트댄스 1시간 ㅡ촬영데이
방송댄스 2시간
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계단도 걷고
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오늘도 신지니팔뚝살빼기 10분했어요^^
![[다신22기] 9일차 오운완 기록/촬영데이/복근미션30일완료](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994319_1699605567_11.jpg)
오늘 외식해서 식단은 잘 못했지만;;;;
자기전 근력운동 했다 ㅋㅋㅋ
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정아님 귀요미시네요~~ㅋㅋㅋ오전운동완료 ㅋㅋㅋㅋ
댄스 정말 봐도봐도 멋있는거 같아요
ㅋㅋㅋ 제가생각해도 웃기더라구요 ㅋ
그래서 사람들이 새벽운동인증을 많이하는구나..했더라니까요 ㅋ
댄스댄스 오예
쿵치팍치오예^^
이야 엄청 바쁘게 움직이셨네요🔥🔥🔥🔥
네^^하루가 후다닥가요^^ 오늘도 화이팅하셔요^^