[다신 22기] 미션등록
[다신22기] 9일차 식단
돌멍게Dolmongge
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- 2023.11.10 10:15
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일마치고 다녀와서 술한잔ㅜㅜ
(8일밤~9일새벽시간)
뻗어서 늘어지게 자고 늦잠자서 운동갈시간 놓침
![[다신22기] 9일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994370_1699611683_1.jpg)
![[다신22기] 9일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994370_1699611683_2.jpg)
점심은 정신줄 잡고 식단
![[다신22기] 9일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994370_1699611683_3.jpg)
콜라겐 물에 타서 마셔줌
![[다신22기] 9일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994370_1699611683_4.jpg)
출근해서 아이스아메리카노 두잔
![[다신22기] 9일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994370_1699611683_5.jpg)
매일 야식먹게되니까
근무중에 쉐이크로 저녁 챙기기
효과있었음
일 끝나고 야식은 피해간걸로~^^
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그래도 식단관리 잘하시고 야식도 잘 피하시고 최고
술과 과자 빵을안먹고 클린식하면 46까지 떨어지지만 먹는날은 그 한주가 입이터져 47~48까지도 웃도는걸 댓글에 답글하려고 정주행하며 알아갑니다.. 먹는건 역시..ㅎ ㅎ알면서도 빵순이+술쟁이 웁니드ㅜ
야식 여리조리 피하기
요리조리!! 잘 피해다녀서 한달에 2~3회로 나쁜 습관들 절제해봐야겠어요1! 부디 작심 삼일이 안되기만..ㅎㅎ