[다신 22기] 미션등록
8일차 체중/식단/눈바디
쭈은2
- 2023.11.10 23:54
- 249
- 15
오늘도 100g 빠졌네요
아침 김치볶음밥 닭가슴살 큐브
점심 김치볶음밥 계란후라이
간식 견과류바 1개
딸이 만들어준 수제 빼빼로 1개👍
반숙란 1개반
저녁모임가서 출장뷔페도 먹고왔어요
한접시 가득 하나씩 오만거 다 퍼와서 감탄하며 맛있게 배부르게 먹음...ㅋㅋㅋ
도전다신 1일차 51키로대/ 8일차 49키로대 눈바디 비교
뱃살과 다리라인 변화가 조금 보임ㅎㅎ
오늘 점핑가서 운동 안하고 인바디만 하고 왔는데 괜히 했나봐요
체중은 내려갔는데 근육 수분도 함께 내려가서 속상했네요ㅠㅠ 코치님은 생리기간 중 인바디 하는거 아니랬는데ㅋㅋ 생리기간이여서 호르몬 변화가 있어서 그런거라고 믿고 싶네요ㅜㅜㅋㅋ 다리근육이 빠졌는거라면서ㅜㅜ
다행히 복부지방율은 별차이없고 내장지방은 그대로 4 유지하고 있네요^^
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👍
대단하시네요 👍🏻👍🏻
대단하시네요 👍🏻👍🏻
감사합니다~~ 은서님도 파이팅!!^^
내장지방이 제일 중요하죵~
먹는걸 못줄이니ㅠ 배가 안줄어요ㅠㅎ
내장지방 줄이기 저도 엄청 힘들었는데 식단조절하니 금방 빠졌어요^^ 할 수 있어요!!
부럽네요....전 노력도 안하고 부럽다고만하고있는 아고야
흐흐ㅋㅋㅋ 뭐라도하자님도 열심히 아가랑 운동하고 있자나요!!!👍
와 식단을 조절 잘 하셔서 그런지 진짜 빨리 빼시네요!
요며칠 잘한건지 모르겠어요~ㅜㅜ 바쁘다는 핑계로 탄단지 골고루 안먹고 수분도 줄여서 다시 늘려보려구합니다!!^^