[다신 22기] 미션등록
[다신22기] 9일차 오.운.완
♡공주마마♡
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- 2023.11.11 00:29
- 46
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![[다신22기] 9일차 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994761_1699739900_1.jpg)
![[다신22기] 9일차 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994761_1699739900_2.jpg)
요가 1시간
계단오르기 35분
32층까지 3회 왕복
예전엔 숨이 너무 차서 계단오르기가 너무 힘들었었는데
요즘은 할 만 하다. 희한하네~
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우와~ 32층을 3번이나?👍
계단은 올라도 올라도 적응이 안된던데ㅜㅎ
저도 할만하다 느꼈으면 좋겠어요😂
할땐 할만했는데 오늘되니 무릎,발목이 살짝 아파요^^;;
하체근력이 많이 생겨서 그런가봐요. 저도 요즘 만보는 거뜬하드라구요^^
내일은 많이 걸어야겠어요~
꾸준히 하시니 몸이 익숙해져서 할말하신거같아요👍
오늫도 홧팅입니당
오늘은 안화이팅이고 내일은 홧팅할게요^^
확실히 꾸준히 하면 체력이 느는게 느껴지죠! 운동 그만 하고 싶다가도 다시 할 때 힘들거 생각하면 하게 되더라고요:)
오늘도 고생하셨습니다!!
감사합니다~
한다님도 즐거운 저녁되세요^^