다이어트 식단
11월 10일( 저녁식사 460kcal)
sun^^
- 2023.11.11 00:29
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저녁 460kcal 00:24
탄수화물(8.1%) 23.30 / 286g
단백질(45.6%) 23.69 / 52g
지방(68.0%) 29.90/ 44g
| 대패삼겹살 (1인분, 100g) | 298kcal |
| 상추 (1/4회분, 80g) | 14kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 두부된장찌개(식약처/대표) (3/4회, 202g) | 82kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 30g) | 44kcal |
| 사이다 (1/4컵, 50ml) | 20kcal |
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