다이어트 일기
03월 12일 (음식 281kcal, 운동 613kcal)
Wing20
- 2016.03.13 01:23
- 82
- 0
아침식사 : 79kcal (28.11%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
점심식사 : 93kcal (33.10%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 109kcal (38.79%)
| 두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
운동 : 613kcal
| 플랭크 (30분) | 180kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 레그레이즈 (38분) | 304kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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