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[다신 22기] 12일차 오.운.완

다신등급

쏘쏘다이어터

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  • 2023.11.12 22:06
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[다신 22기] 12일차 오.운.완

👉12일차 오.운.완

❗️공복에 실내자전거 한시간
❗️야금야금 만보걷기
(계단오르기 포함)
❗️저녁에 실내자전거 한시간
❗️스쿼트 60회
❗️복근운동 50회

제자리걷기 너무 힘들어,
춥지만 밥먹고 소화시키기ㅋ

낼부터 식단도 하자!ㅠㅎ

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  • 정석
    배불배부리 2023.11.13 21:44

    저도 오늘 제자리걷기 10분!했어요ㅋㅋ
    앉고싶어 근질근질했어요

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.13 22:06

    그쵸?ㅎ 제자리걷기,,
    진짜 힘들어요ㅋ 시간도 더 안가는거 같구ㅋㅋ

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  • 정석
    쭈은2 2023.11.13 14:12

    저도 오늘부터 다시 식단 하려구해요ㅎㅎㅎ
    주말에도 평일처럼 운동하셨네요👍

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.13 22:06

    저도 오늘부터 맘잡고 식단하려했는데ㅠ
    요늠의 아이들ㅠ 왤케 먹고싶다는게 많은지ㅠ
    안도와 주네요ㅠㅎ

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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.11.13 06:47

    오늘도 힘내서 파이팅해요

    답글
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    입력
  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.13 22:05

    한주도 화이팅 입니다^^

    답글
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  • 정석
    설하이 2023.11.13 00:03

    주말인데 실내 자전거 두시간에 만보 걷기까지 성공하시다니 정말 너무 대단하시네요👍👍👍

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.13 22:05

    아,, 인터벌하게 하지못해,,
    설렁설렁이라ㅠㅎ
    부끄럽지만ㅎ 감사합니다^^

    답글
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  • 정석
    jinㅋㅋㅋ 2023.11.12 23:01

    주말은 피해갈수없는 먹방인듯요.😂

    답글
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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.13 22:04

    마자요ㅠ
    저는 요즘 매일이 먹방이였어서ㅠ

    답글
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