[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 12일차 오.운.완
쏘쏘다이어터
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- 2023.11.12 22:06
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![[다신 22기] 12일차 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5996/wm_5995506_1699826769_1.jpg)
👉12일차 오.운.완
❗️공복에 실내자전거 한시간
❗️야금야금 만보걷기
(계단오르기 포함)
❗️저녁에 실내자전거 한시간
❗️스쿼트 60회
❗️복근운동 50회
제자리걷기 너무 힘들어,
춥지만 밥먹고 소화시키기ㅋ
낼부터 식단도 하자!ㅠㅎ
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저도 오늘 제자리걷기 10분!했어요ㅋㅋ
앉고싶어 근질근질했어요
그쵸?ㅎ 제자리걷기,,
진짜 힘들어요ㅋ 시간도 더 안가는거 같구ㅋㅋ
저도 오늘부터 다시 식단 하려구해요ㅎㅎㅎ
주말에도 평일처럼 운동하셨네요👍
저도 오늘부터 맘잡고 식단하려했는데ㅠ
요늠의 아이들ㅠ 왤케 먹고싶다는게 많은지ㅠ
안도와 주네요ㅠㅎ
오늘도 힘내서 파이팅해요
한주도 화이팅 입니다^^
주말인데 실내 자전거 두시간에 만보 걷기까지 성공하시다니 정말 너무 대단하시네요👍👍👍
아,, 인터벌하게 하지못해,,
설렁설렁이라ㅠㅎ
부끄럽지만ㅎ 감사합니다^^
주말은 피해갈수없는 먹방인듯요.😂
마자요ㅠ
저는 요즘 매일이 먹방이였어서ㅠ