[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 13일차 오.운.완 + 식단
jinㅋㅋㅋ
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- 2023.11.13 23:45
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늦잠자고 멍때리다 늦게서야 겨우 운동
월욜부터 귀차니즘이라 쉴까하다
한시간 고민끝에 운동했어요.ㅋㅋ
![[다신 22기] 13일차 오.운.완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5997/wm_5996079_1699919139_1.jpg)
홈트 1시간반
저 영상 칼로리 실화일까요?
워치랑 비교하니 걷기만 하는게아니라서
500은 넘을것같지만..제 소망ㅋ
카즈아복근운동 도전했다가 5분만에 포기
정말 힘들어서 다른거 좀더했어요
![[다신 22기] 13일차 오.운.완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5997/wm_5996079_1699919139_2.jpg)
한시간반 운동해도 만보가 안되기에
만보채울겸 바나나 사러갔다 국화빵,붕어빵..을
그냥 못지나가고 사서 10분만에 완빵ㅠㅠ
![[다신 22기] 13일차 오.운.완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5997/wm_5996079_1699919139_3.jpg)
빵을 많이먹어서 저녁은 간단하게~
어제 만든 닭가슴살과 요거트
들깨숙주나물해서 호로록!!
배불러서 계란하나먹고 두개는 킵
![[다신 22기] 13일차 오.운.완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5997/wm_5996079_1699919139_4.jpg)
누워서 뒹굴고싶었지만
국화빵과붕어빵의 칼로리가 어마어마
그래서 다신미션하고 사이클 40분타고 끝
오늘도 두시간넘게 운동성공.
내일은 일찍 일어나면 산에 가야겠어요
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저는 요즘 호떡에 빠져서ㅠ
운동하자는 핑계로,, 호떡을 매일ㅠㅎ
아..국화빵..붕어빵.......저도 시장가면 늘 눈치만 보는..아이들...
맛나겠다요
너무 맛있었지만..이젠 참아보려구요ㅎㅎ
먹은만큼 운동 잘 하셨네요👏
그래서인지.. 살이 그대로ㅠㅠ