다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 재는 주기?
xc12140
- 2023.11.14 09:37
- 43
- 3
집에 가정용 인바디가 있는데 매일
재는게 나을지, 주기적으로 얼마나 있다 재야할지 고민이네요
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어차피 인바디는 다른 부분도 다 체크되는거라 저는 매일재려고 하고있어요 몸무게 숫자 하나에 일희일비하다기보단 확실히 매일재니까 평소 식습관에도 더 주의하면서 생활하게 되는 듯 해요!
(몇달째 안재니까 전 다시쪘지만 ㅠ)
저는 2주에 한번 헬스장에서 체크해요! 너무 자주하면 변화가 크지 않은데 거기서 실망하게 되더라구요
가정용이시라면 한달에 한 번씩 주기적으로 재시는게 좋을 듯 싶습니다.
과체중에 운동을 열심히 하고 계시면 주기를 더 짧게 가져가셔도 좋구요