다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 극복 방법
xc12140
- 2023.11.14 09:39
- 39
- 1
바디프로필 이후에 요요가 15키로 정도 왔어요… 예전에는
유산소 조금이랑 식단만
조금 해도 하루에 1키로씩 빠졌었는데 요즘엔 더디네요 ㅠㅠ 극복 방법 좀 알랴주세요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육이 있어야 합니다. 요요가 오늘 이유는 전에 했던 다이어트로 인해 기초대사량이 적어졌기 때문.
궁극적인 목표는 기초대사량 올리기가 목표가 되셔야 합니다. 그래야 요요가 안 오고 효율적인 신체를 유지할 수 있습니다. 근력 운동하시고 단백질 챙겨드셔주세요. 그리고 체중에 연연하기보다 눈바디를 믿으세요. 혹은 인바디의 체지방률이요