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다이어트 식단

11월 14일( 저녁식사 462kcal)

다신등급

빼자이번엔반드시
  • 2023.11.14 20:57
  • 22
  • 0
저녁 462kcal 19:27
탄수화물(19.8%) 64.63 / 326g
단백질(47.2%) 28.34 / 60g
지방(20.9%) 10.46/ 50g
현미콩밥
(1공기, 78g)
 120kcal
소불고기
(1인분, 98g)
 159kcal
무생채
(1소접시, 59g)
 24kcal
어묵볶음
(1소접시, 25g)
 28kcal
삶은 배추
(1회, 150g)
 22kcal
갈치젓
(1종지, 7g)
 12kcal
삶은 밤고구마
(1개, 76g)
 97kcal
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