[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 14일차 오.운.완 + 식단
jinㅋㅋㅋ
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- 2023.11.14 23:09
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늦장부리다 늦게 산에 다녀옴
거리는 짧지만 아직은 힘들다ㅠㅠ
그래도 춥지않아서 땀좀흘리고
산 다녀와도 만보가 안되서 제자리걷기 10분
그리고 바로 사이클
산도 1시간20분
사이클도 1시간20분 타줌
![[다신 22기] 14일차 오.운.완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5997/wm_5996556_1700003501_1.jpg)
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![[다신 22기] 14일차 오.운.완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5997/wm_5996556_1700003501_4.jpg)
저녁엔 간단히 다신미션만~
![[다신 22기] 14일차 오.운.완 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5997/wm_5996556_1700003501_5.jpg)
점심 바나나와 커피, 쉐이크
저녁 요거트와 아몬드, 블루베리, 오이
그리고 어제 재워둔 생닭가슴살로
샌드위치 만들어먹기
너무 맛있게 배부르구나..
오늘하루도 귀차니즘, 무기력증 이기고
움직였던 나를 칭찬함!!
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귀차니즘 치고, 너무 운동 많이 하셨네요?ㅎ
등산~ 너무 건강한 운동이죠! 고생하셨어요 👍
잘하셨네요👍👍