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칼로리

다신등급

fdmmfmt
  • 2023.11.14 23:16
  • 47
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다들 칼로리 어느 정도로 드시나요?

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  • 정석
    다이어터닝낭 2023.12.07 09:37

    인바디상 나온 기초대사량에 +200정도 먹고 있어요 꾸준히 맞추기가 어려워서 대강 일주일씩 평균 맞추는 식으로 1500정도

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  • 정석
    녹차케익 2023.11.18 21:02

    식단 평균만 본다면 900-1200..?

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  • 입문
    KRLLS 2023.11.15 14:36

    모든 사람마다 권장칼로리를 달라서요
    https://www.fatsecret.kr/Default.aspx?pa=rdic
    여기 참고하시는게 좋겠네요

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